1. ئېنېرگىيە مېتابولىزمىنى قوللاش: كاربون سۇ بىرىكمىسى، ماي ۋە ئاقسىل ئالمىشىشىدا كوئېنزىم (FMN، FAD) رولىنى ئوينايدۇ، ھۈجەيرە ئېنېرگىيەسى ئۈچۈن ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ ATP غا ئايلىنىشىنى ئاسانلاشتۇرىدۇ، چارچاشنى ئازايتىدۇ ۋە فىزىكىلىق ھاياتىي كۈچنى ساقلايدۇ.
2. ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش: گلۇتاتىئون رېدۇكتازانىڭ بىرىكتۈرۈلۈشىگە قاتنىشىدۇ، بۇ ئېنزىم ئەركىن رادىكاللارنى يوقىتىدۇ، ھۈجەيرىلەرنى ئوكسىدلىنىش زىيىنىدىن ساقلايدۇ، تېرە، شىللىق پەردە ۋە كۆزنىڭ ساغلاملىقىنى قوللايدۇ.
3. كۆرۈش ساغلاملىقىنى قوللاش: كۆز تور پەردىسىنىڭ كۆرۈش پىگمېنتلىرىنىڭ سىنتېزىغا ياردەم بېرىدۇ، كۆزنىڭ نۇرغا سەزگۈرلۈكىنى ئاشۇرىدۇ، كۆزنىڭ چارچاش ۋە قۇرغاقلىشىشنى ئازايتىدۇ، ھەمدە ياش بىلەن مۇناسىۋەتلىك كۆز زەخمىلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
4. يۈرەك قان تومۇر قوللاش: يۈرەك مۇسكۇللىرىنىڭ ئىقتىدارىنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدۇ، قان ئايلىنىشنى ياخشىلايدۇ ۋە يۈرەك ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئېنېرگىيە بىلەن تەمىنلىنىشىنى ساقلاش ئارقىلىق يۈرەك-قان تومۇر سىستېمىسىنىڭ ساغلاملىقىنى قوللايدۇ.
5. تۆمۈر مېتابولىزمىنى تەڭشەش: ئۈچەيدە تۆمۈرنىڭ سۈمۈرۈلۈشى ۋە ئىشلىتىلىشىنى كۈچەيتىدۇ، قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ شەكىللىنىشىنى قوللايدۇ ۋە تۆمۈر كەملىك قان ئازلىقىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
