1. Susține un somn odihnitor: Bogat în saponine (de exemplu, jujubozidă A, jujubozidă B) și flavonoide, ajută la reglarea sistemului nervos, la reducerea hiperactivității neuronilor cerebrali și la îmbunătățirea calității somnului, fără a provoca somnolență în timpul zilei.
2. Ameliorează stresul și anxietatea: Compușii săi bioactivi interacționează cu sistemele neurotransmițătoare (de exemplu, receptorii GABA), atenuează tensiunea mentală cauzată de stres și promovează o stare mentală calmă.
3. Îmbunătățește funcția cognitivă: Ajută la îmbunătățirea circulației sângelui către creier, la furnizarea de oxigen și nutrienți celulelor creierului și la ameliorarea oboselii mentale, sporind astfel concentrarea și memoria.
4. Exercită efecte antioxidante: Elimină radicalii liberi generați de stresul oxidativ, reduce peroxidarea lipidelor din creier și celulele nervoase și protejează sistemul nervos de daunele oxidative.
5. Hrănește sistemul nervos (perspectivă tradițională): În medicina tradițională chineză, este considerat un ingredient „hrănitor pentru inimă și calmant pentru minte”, ajutând la ameliorarea simptomelor precum palpitațiile și neliniștea cauzate de dezechilibrul sistemului nervos.
