1. ໃຫ້ວິຕາມິນຊີສູງຫຼາຍ: ໜຶ່ງໃນແຫຼ່ງວິຕາມິນຊີທຳມະຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດ (ຫຼາຍກວ່າໝາກນາວຫຼາຍ), ມັນສະໜັບສະໜູນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊວພູມຄຸ້ມກັນ, ເສີມຂະຫຍາຍການສັງເຄາະຄໍລາເຈນເພື່ອສຸຂະພາບຂອງຜິວໜັງ/ເນື້ອເຍື່ອ, ແລະ ເສີມສ້າງຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ຄວາມກົດດັນຈາກສິ່ງແວດລ້ອມພາຍນອກ.
2. ໃຫ້ການປົກປ້ອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບ: ປະກອບດ້ວຍໂພລີຟີນອນ (ເຊັ່ນ: ແອນໂທໄຊຢານິນ, ຟລາໂວນອຍ) ທີ່ຊ່ວຍກຳຈັດອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຈາກອົກຊີເດຊັນຕໍ່ຈຸລັງ, ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງຄວາມກົດດັນອົກຊີເດຊັນຕໍ່ອະໄວຍະວະຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຜິວໜັງ ແລະ ຕັບ.
3. ສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບຜິວໜັງ: ວິຕາມິນຊີ ແລະ ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອຍັບຍັ້ງການຜະລິດເມລານິນຫຼາຍເກີນໄປ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວສົດໃສ ແລະ ປົກປ້ອງຜິວຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກລັງສີ UV, ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນເບິ່ງສົດໃສ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ.
4. ຊ່ວຍໃນການຕ້ານທານຂອງພູມຕ້ານທານ: ກະຕຸ້ນ macrophages ແລະ T-lymphocytes, ເພີ່ມຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອພະຍາດ, ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພູມຕ້ານທານເປັນບາງຄັ້ງຄາວ, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງການປ່ຽນແປງຕາມລະດູການ.
5. ຮັກສາກິດຈະກຳສານອາຫານຕາມທຳມະຊາດ: ໃຊ້ການອົບແຫ້ງແບບສີດພົ່ນໃນອຸນຫະພູມຕ່ຳເພື່ອຮັກສາວິຕາມິນຊີ ແລະ ໂພລີຟີນອນທີ່ອ່ອນໄຫວຕໍ່ຄວາມຮ້ອນ, ຫຼີກລ່ຽງການເສື່ອມສະພາບຂອງສານອາຫານ ແລະ ຮັບປະກັນປະສິດທິພາບສູງສຸດໃນຜະລິດຕະພັນສຸດທ້າຍ.
