១. គាំទ្រដល់ភាពទៀងទាត់នៃការរំលាយអាហារ៖ សម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃរលាយ និងមិនរលាយ វាស្រូបយកទឹកនៅក្នុងពោះវៀនដើម្បីបង្កើតជាសារធាតុដូចជែល។ វាធ្វើឱ្យលាមកទន់ បង្កើនភាពរឹងមាំ និងជំរុញចលនាពោះវៀន ដោយបំបាត់ការទល់លាមកម្តងម្កាល។
២. ជំនួយក្នុងការថែរក្សាសុខភាពពោះវៀន៖ ក្នុងនាមជាប្រីបាយអូទិក វាចិញ្ចឹមបាក់តេរីពោះវៀនដែលមានប្រយោជន៍ (ឧ. ប៊ីហ្វីដូបាក់តេរី និងឡាក់តូបាស៊ីលី)។ វាជួយគាំទ្រដល់មីក្រូជីវសាស្រ្តពោះវៀនដែលមានតុល្យភាព និងពង្រឹងរបាំងពោះវៀន ដោយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការមិនស្រួលពោះវៀនស្រាល។
៣. គាំទ្រដល់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង៖ ជាតិសរសៃរលាយភ្ជាប់ទៅនឹងកូឡេស្តេរ៉ុល (ជាពិសេសកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ LDL) នៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ ដោយការពារការស្រូបចូលទៅក្នុងចរន្តឈាម។ វាជួយរក្សាកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលដែលមានសុខភាពល្អតាមពេលវេលា។
៤. ជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម៖ ជាតិសរសៃដូចជែលជួយបន្ថយការស្រូបយកកាបូអ៊ីដ្រាត និងគ្លុយកូសនៅក្នុងពោះវៀនតូច។ នេះការពារការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមភ្លាមៗក្រោយអាហារ ដែលជួយរក្សាកម្រិតជាតិស្ករឱ្យមានស្ថេរភាពសម្រាប់បុគ្គលដែលមានបញ្ហាមេតាប៉ូលីសស្រាល។
៥. បង្កើនភាពឆ្អែតសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់៖ ជាតិសរសៃនឹងពង្រីកនៅក្នុងក្រពះបន្ទាប់ពីទទួលទាន ដែលបង្កើនអារម្មណ៍ឆ្អែត។ វាកាត់បន្ថយការទទួលទានកាឡូរីសរុបដោយកាត់បន្ថយការញ៉ាំអាហារសម្រន់ដែលមិនចាំបាច់ ដែលជួយដល់ការរក្សាទម្ងន់បន្តិចម្តងៗ។
