1. Améliore les performances athlétiques : Stimule la production d'ATP pour un apport énergétique rapide, améliorant la force, la puissance et l'endurance à l'effort (idéal pour les entraînements de haute intensité comme l'haltérophilie et le sprint).
2. Favorise la croissance musculaire : Augmente le volume des cellules musculaires, stimule la synthèse des protéines et réduit la dégradation musculaire, favorisant ainsi la prise de masse musculaire maigre.
3. Accélère la récupération après l'effort : Réduit l'accumulation d'acide lactique, soulage les douleurs musculaires et raccourcit le temps de récupération entre les séances d'entraînement.
4. Favorise la santé cognitive et osseuse : Contribue à la synthèse d'ATP dans le cerveau pour améliorer la concentration et la mémoire ; favorise le maintien de la densité minérale osseuse pour une bonne santé du squelette.
