1. Synthèse et réparation de l'ADN : Elle joue un rôle crucial de coenzyme dans la synthèse des acides nucléiques, assurant un codage génétique correct et la réparation de l'ADN et de l'ARN pendant la croissance cellulaire.
2. Soutien au développement fœtal : Hautement recommandé pour la santé prénatale car il réduit considérablement le risque d'anomalies du tube neural (ATN) et favorise un développement sain du cerveau et de la moelle épinière.
3. Formation des globules rouges : Agit en synergie avec la vitamine B12 pour favoriser la production et la maturation des globules rouges, contribuant ainsi à prévenir l'anémie mégaloblastique.
4. Santé cardiovasculaire : Contribue à réguler et à abaisser les niveaux d'homocystéine dans le sang, favorisant ainsi la santé cardiaque et réduisant le risque d'inflammation vasculaire.
5. Équilibre cognitif et émotionnel : Impliqué dans la synthèse de neurotransmetteurs clés, il contribue au bon fonctionnement du cerveau et à la stabilité émotionnelle à tous les stades de la vie.








