1. Suporta sa Metabolismo sa Enerhiya: Naglihok isip coenzyme (FMN, FAD) sa metabolismo sa carbohydrate, tambok, ug protina, nga nagpadali sa pagkakabig sa mga sustansya ngadto sa ATP para sa enerhiya sa selula, nagpamenos sa kakapoy ug nagmintinar sa pisikal nga kalagsik.
2. Proteksyon sa Antioxidant: Apil sa sintesis sa glutathione reductase, usa ka importanteng antioxidant enzyme nga mokuha og mga free radicals, manalipod sa mga selyula gikan sa oxidative damage, ug mosuporta sa kahimsog sa panit, mucosa, ug mga mata.
3. Suporta sa Panglawas sa Panan-aw: Makatabang sa paghimo sa retinal visual pigments, mopausbaw sa sensitivity sa mga mata sa kahayag, mopakunhod sa kakapoy ug kauga sa mata, ug mopanalipod batok sa kadaot sa mata nga may kalabutan sa edad.
4. Suporta sa Kardiovaskular: Makatabang sa pag-regulate sa function sa cardiac muscle, pagpaayo sa sirkulasyon sa dugo, ug pagsuporta sa kahimsog sa cardiovascular system pinaagi sa pagmintinar sa suplay sa enerhiya sa mga cardiac cells.
5. Regulasyon sa Metabolismo sa Iron: Mopausbaw sa pagsuhop ug paggamit sa iron sa mga tinai, mosuporta sa pagporma sa pula nga mga selula sa dugo, ug makatabang sa pagpugong sa iron deficiency anemia.
