1. Спрыяе энергетычнаму абмену: Дзейнічае як кафермент для больш чым 100 ферментаў, удзельнічаючы ў метабалізме бялкоў, вугляводаў і ліпідаў. Дапамагае пераўтвараць ежу ў глюкозу для выпрацоўкі энергіі, зніжаючы стомленасць і знясіленне.
2. Падтрымлівае здароўе нервовай сістэмы: Дапамагае ў сінтэзе нейрамедыятараў, такіх як дофамін, 5-сератанін і γ-амінамасляная кіслата. Ён таксама служыць антаганістам рэцэптара P2X7, які можа інгібіраваць эпілептычныя прыпадкі і аказваць нейрапратэктарны эфект, падтрымліваючы нармальныя кагнітыўныя і псіхічныя функцыі.
3. Падтрымлівае імунную функцыю: Ён неабходны для нармальнага функцыянавання прыроджанай і адаптыўнай імуннай сістэм. Яго дэфіцыт прывядзе да атрафіі лімфоідных органаў, зніжэння колькасці лімфацытаў і зніжэння выпрацоўкі антыцелаў, у той час як дастатковае спажыванне можа забяспечыць нармальны імунны адказ арганізма.
4. Спрыяе ўтварэнню крывяных клетак: Удзельнічае ў сінтэзе гема, які з'яўляецца ключавым кампанентам эрытрацытаў. Ён дапамагае падтрымліваць нармальнае ўтварэнне эрытрацытаў і прадухіляе анемію, выкліканую дэфіцытам вітаміна В6.
5. Валодае антіоксідантным і супрацьпухлінным дзеяннем: Яго пірыдынавае кольца можа непасрэдна рэагаваць з вольнымі радыкаламі, выконваючы антыаксідантную ролю. Акрамя таго, яно можа інгібіраваць праліферацыю клетак і запаленне, што звязана са зніжэннем рызыкі раку тоўстай кішкі і іншых пухлін.
